ダイエットに成功した事もありますし、失敗した事もあります。痩せていた時が152㎝ 42㎏、太っていた時が55㎏はありました。今は痩せてもいませんが、太ってもいないくらいですかね。私的成功の秘訣をまとめていきたいと思います。 何をしたら成功するのか …