ニキビが１つできるだけでも、女性はとても気になりますよね。
ニキビは、完全に治りきるまで時間がかかってしまうもの。
ニキビの攻略法は、未然に防ぐこと!!!
できてしまう前に、ニキビを予防する方法をご紹介します。
攻めのスキンケアはお休み
大事な予定が近いのに、ニキビができそう…!!と焦ってしまうこと、ありますよね。
そんなとき、あれこれ手を出したくなりがちですが、やりすぎは逆効果。
特に控えたいのは、
フェイススクラブ
クレイパック
どちらも、肌に刺激を与えやすいので、ニキビができそうになっている時はやめておきましょう。
ニキビができそうなときは、
メイクはしっかり落とす
たっぷり泡の洗顔フォームで包み込むように洗う
水分・油分をバランスよく補給する
こういった、基本的なことを丁寧にやりましょう。
どうしても、スキンケアを手厚くしておきたい、というときは、お風呂上りにコットンパックがおすすめ💡
化粧水を、コットンがひたひたになるまでつけて、ニキビができそうな部分に貼り、３分程度置きましょう。
長時間置きすぎたり、少しの化粧水しかつけなかったりするのは逆効果なので要注意です。
水分をしっかり補給し、肌の状態を整えるイメージで行いましょう。
ニキビが出来そうなときは先回り
ニキビがなんとなくできそうな部分がわかっているときに、おすすめな方法が…
ニキビ用の薬をうすーく塗っておくこと。
うっすら赤くなっている部分や、むずむずかゆい部分、なんとなく痛い部分など、ニキビの予兆を感じるところがあれば、そこを狙いましょう。
ニキビ用の薬は、自分に合うものを使うのが◎
おすすめはドクタージャルトのシカクリーム!!!
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よく眠る・よく休む
疲れがたまっていること
精神的なストレス
も大きく影響してきます。
ニキビ予防には、よく、お菓子や揚げ物を控えるなど、食べ物を気を付けてと聞きますが、それ以上に、心身共にも休むことの方が大切。
疲れているときは、無理せずたっぷりと睡眠をとりましょう♪
いつも我慢してやっていることも、一旦手放して、自分の好きなことをする時間を持つ。
体の疲れが取れていて、ストレスから解放されていると、自然とニキビもできにくくなります。
ニキビができそうなときは、「我慢」ではなく、自分の「快」を追求してみてください。
メイクは控えめに
ニキビが完全にできる前でも、ニキビができそうな部分は、メイクは控えめにしましょう。
負担を最小限にしておけば、ニキビもできにくくなります。
できれば、ニキビができそうな部分は、ノーメイクが理想ですが、そうはいかない日もありますよね。
そんなときは、
いつもより薄付きメイクにする
肌に優しいコスメを使う
できれば油分の多い、リキッドファンデは避けて、パウダーファンデーションをうすーく優しく肌にのせましょう。
パウダーがうすくのっている程度なら、刺激も少なくすみます。
もしくは、ミネラルファンデーションや、ニキビ用の薬用コンシーラーを使うのも◎
ニキビができる前こそ、メイクを控えめにしておくことで、ニキビができてしまってから、必死に隠す必要もなくなりますよ。
ニキビが出来やすい乾燥する季節だからこそしっかりケアを頑張りましょう♪
